飲料水
断水すると飲用だけでなく、薬の服用や簡単な調理にも水が必要になります。
- 目安
- 1人1日3Lを基準に、最低3日、できれば7日分。
- 保管のコツ
- 一か所に集中させず、玄関や寝室など複数箇所に分散します。
STOCKPILE GUIDE
何のために必要？
防災備蓄の用途と選び方
ただ揃えるだけでなく、使う場面を知ることで、自分の家庭に必要なものを判断しやすくなります。
食料
温めなくても食べられるものと、普段から食べる食品を組み合わせます。
- 選び方
- アレルギー、乳幼児、高齢者、療養食など家族固有の条件を優先。
- 保管のコツ
- 食べた分を買い足すローリングストックにすると無駄を減らせます。
携帯トイレ
断水や排水管の破損時は、自宅の便器があっても水を流せない場合があります。
- 目安
- 1人1日5回程度を想定し、家族人数と日数で計算します。
- 選び方
- 便袋・凝固剤・消臭袋がまとまったものが扱いやすいです。
カセットコンロ
温かい食事や湯を用意でき、停電・ガス停止時の生活を支えます。
- 注意
- 換気し、狭い場所やテント内では使用しないでください。
- 保管のコツ
- ボンベの使用期限やさびを定期的に確認します。
明かり・充電
停電時の転倒防止、連絡、災害情報の確認に欠かせません。
- 組み合わせ
- 両手が使えるヘッドライト、部屋用ランタン、モバイルバッテリーを分けて用意。
- 保管のコツ
- 暗くても取れる場所に置き、半年ごとに充電状態を確認します。
薬・救急用品
災害後は医療機関や薬局をすぐ利用できない可能性があります。
- 優先するもの
- 処方薬、常備薬、お薬手帳の写し、眼鏡や補聴器用電池。
- 注意
- 処方薬の予備については、事前に医師や薬剤師へ相談してください。
乳幼児・介護用品
代用品が見つかりにくい個別用品は、一般用品より優先して備えます。
- 例
- ミルク、離乳食、紙おむつ、おしり拭き、大人用紙パンツ。
- 保管のコツ
- 成長や体調変化に合わせ、サイズと内容を定期的に見直します。
ペット用品
避難先で同じフードや薬を入手できるとは限りません。
- 例
- 7日分以上のフードと水、薬、キャリー、リード、トイレ用品。
- 保管のコツ
- ペットの写真、飼い主情報、ワクチン記録も一緒に保管します。
参考：内閣府「自然災害への備え」。本ページは一般的な備えの考え方を示すもので、医療・行政上の個別判断を提供するものではありません。